La pratique de la musculation repose sur plusieurs facteurs essentiels : une alimentation équilibrée, un programme d’entraînement adapté et une récupération efficace. Parmi ces éléments, l’apport en acides aminés joue un rôle fondamental dans le processus de réparation et de croissance musculaire. Grâce à leur capacité à stimuler la synthèse protéique, ils sont devenus un […]